Aby osiągnąć sukces, zrealizować wymarzone wizje, cele, niezbędnym elementem jest konsekwencja, czyli codzienne trzymanie się planów na przyszłość. Do tego zapewne przydadzą nam się nawyki, czyli zachowania, działania, które będziemy podejmować regularnie na rzecz realizacji naszych zamiarów. A zatem po co ci nawyki? by osiągnąć sukces, czyli trwać i podążać …
Powstało wiele mitów wokół coachingu. Tworzone są memy, żarty, a także strony nawołujące do “delegalizacji” coachingu. Pojęcie wydaje się dla wielu niejasne, niektórzy nie widzą zupełnie sensu “coachowania”, a niekiedy coachowie myleni są z mówcami motywacyjnymi. Zatem w poniższym artykule o tym, czym jest coaching, czy jest skuteczny, jakie są …
Nie lubię swojej pracy! Dzisiaj niedziela, czy muszę jutro iść do pracy? Jak ja jej nie znoszę!!!Znasz to? Zdarza Ci się tak pomyśleć, a nawet powiedzieć? Co się dalej dzieje? Robimy nie to, co chcemy robić. Zaczynamy się frustrować na codzienność, mamy poczucie braku satysfakcji i spełnienia. I trudno się …
Co zrobić, by zrealizować swój cel, a efekt końcowy jak najbardziej odpowiadał naszym wyobrażeniom? Jak planować, by zacząć działać? Bowiem jak wiadomo bez działania nie ma efektów. A więc jakieś pomysły? Czy wiesz na czym polega zarządzanie projektem? Projektem można określić przedsięwzięcie, zmianę lub inwestycję. Projekt pozwala na stworzenie optymalnej …
Odkładasz rzeczy na później? Masz ważne dla siebie projekty, zadania, ale nie możesz się za nie zabrać? Opóźniasz rozpoczęcie ich realizacji? Zabierasz się za coś w ostatniej chwili? Może temat prokrastynacji jest Ci bliski? Czym jest prokrastynacja Prokrastynacja to odkładanie, odwlekanie, przekładanie, opóźnianie wykonania zadania, podjęcia decyzji, przeprowadzenia rozmowy czy …
Czym są emocje, jak nimi zarządzać, co nam mówią? Emocje – choć niewidoczne, odpowiadają za jakość naszego życia i bogactwo doświadczeń. Są stanami pobudzenia organizmu, odpowiedzią na to, co nas spotyka, co nam się przydarza i towarzyszą nam w różnych momentach życia. Emocje określają nasz stosunek do ludzi, otoczenia, …
Asertywność to umiejętność wyrażania własnego zdania, swoich potrzeb, emocji oraz obrony własnych granic bez naruszania praw i granic innych osób. Zanim przejdziemy do omówienia tematu, zadaj sobie pytania: czy daję sobie prawo do popełniania błędów? Czy jestem sobą? Czy wyrażam siebie, swoje emocje? Czy jasno określam swoje potrzeby? Twierdząca odpowiedź …
Cel to produkt twojej pracy, wysiłków oraz dążeń. To efekt Twoich działań, to przyszłe zdarzenie, które zrealizujesz dzięki działaniu. Cel to kierunek zmian, punkt, do którego zmierzasz. To coś, co chcesz osiągnąć. Jeżeli ktoś nie wie, do jakiego portu chce przypłynąć, żaden wiatr mu nie sprzyja” Seneka Dlatego …
Porażka, inaczej przegrana, poważne niepowodzenie. Ma dla nas negatywne znaczenie, nie chcemy o niej myśleć, rozmawiać, przyznawać się do niej, nie chcemy, by ktoś się o niej dowiedział. A jednak każdemu z nas zdarzyła się w życiu porażka. Zwykle wstydzimy się do niej przyznać, najchętniej byśmy o niej zapomnieli, udawali, …
Czym jest mobbing? Jakie zachowania świadczą o tym, że ktoś stosuje mobbing? I najważniejsze: czy istnieją skuteczne metody obrony? Czym jest mobbing Mobbing oznacza zachowania agresywne wobec drugiej osoby, stosowanie przemocy psychicznej, w tym zastraszanie, nękanie, prześladowanie. Słowo ‘mob’ oznacza po angielsku tłum, a mobbing rozumiany jest jako naciskanie jednego …
