Jak pomóc sobie w podjęciu decyzji?

„Nie ma nic tak odległego, by było poza naszym zasięgiem, ani nic tak ukrytego, by nie dało się odkryć.” Kartezjusz A w naszym życiu często najtrudniej odkryć nam samego siebie. Nieznane nam są nasze potrzeby, prawdziwe wartości, pragnienia, a często też to, czego naprawdę się boimy. W takim razie, jak …

Jak wyrobić w sobie nowe nawyki?

Aby osiągnąć sukces, zrealizować wymarzone wizje, cele, niezbędnym elementem jest konsekwencja, czyli codzienne trzymanie się planów na przyszłość. Do tego zapewne przydadzą nam się nawyki, czyli zachowania, działania, które będziemy podejmować regularnie na rzecz realizacji naszych zamiarów. A zatem po co ci nawyki? by osiągnąć sukces, czyli trwać i podążać …

Czym jest coaching?

Powstało wiele mitów wokół coachingu. Tworzone są memy, żarty, a także strony nawołujące do “delegalizacji” coachingu. Pojęcie wydaje się dla wielu niejasne, niektórzy nie widzą zupełnie sensu “coachowania”, a niekiedy coachowie myleni są z mówcami motywacyjnymi.   Zatem w poniższym artykule o tym, czym jest coaching, czy jest skuteczny, jakie są …

Smartne cele

Cel to produkt twojej pracy, wysiłków oraz dążeń. To efekt Twoich działań, to przyszłe zdarzenie, które zrealizujesz dzięki działaniu. Cel to kierunek zmian, punkt, do którego zmierzasz. To coś, co chcesz osiągnąć.    Jeżeli ktoś nie wie, do jakiego portu chce przypłynąć, żaden wiatr mu nie sprzyja”    Seneka Dlatego …

Ale FUN

Porażka, inaczej przegrana, poważne niepowodzenie. Ma dla nas negatywne znaczenie, nie chcemy o niej myśleć, rozmawiać, przyznawać się do niej, nie chcemy, by ktoś się o niej dowiedział. A jednak każdemu z nas zdarzyła się w życiu porażka. Zwykle wstydzimy się do niej przyznać, najchętniej byśmy o niej zapomnieli, udawali, …

Jak się rozwijać? #siatka celów

Nowy rok, nowe cele Proponuję Wam ćwiczenie, które być może pomoże w realizacji celu poprzez analizę swoich zasobów. Rozważycie, jakich kompetencji wam brakuje, czego chcecie się nauczyć, a także jakie nawyki przeszkadzają Wam w osiągnięciu celu i pragniecie je wyeliminować. Diagnoza celu z czterech perspektyw Siatka celów (The Goals Grid) …

Motywacja bowiem pozwala wystartować

W naszej głowie pojawia się marzenie, ale pomiędzy nim, a faktyczną jego realizacją czeka nas najczęściej długa droga. Poza tworzeniem planów, projektów istotne jest działanie. Bo jedyną drogą do spełnienia marzeń jest po prostu zacząć je realizować. Ale co zrobić jeżeli nie możemy zacząć? A może już realizujemy swój cel, …

Mapa wytrwałości

Zdarzyło Ci się kiedykolwiek, że oglądałaś jakąś trasę na mapie, widziałaś, że to całkiem niedaleko. Niestety okazało się, że to, co widziałaś na papierze, było zupełnie inne w realu. Piękna, krótka i łatwa z pozoru droga, okazała się wyboista, piaszczysta, trudna i pod górkę. Droga weryfikuje to, czy naprawdę czegoś …